hmb a

odzywki to gainerki bialeczko treca, teraz caly czas ostrowia , ze suplementow xpanda zwyklego +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie [...]

Mam ten sam problem co Furious.. też trenuje SW. Czy jest możliwe zdobycie masy trenując SW i biorąc suplementy..?? Myslałem o Whey Top Mass 1000g folia (ACTIVITA) lub o HMB w płynie..a może poprostu kreatyne? Dobry wybór jak dla mnie..?? prosssze o odpowiedź, bardzo ładnie Pozdrawiam.

Co do tej podazy aminokwasow w bialku nie wiedzialem o tym. Dzieki za odpowiedz, suplementy to biznes a niektore z nich ktore sa czesto polecane daja efekt placebo (hmb, glutamina). Carbo i gainery skladaja sie zazwyczaj ze smieciowych wegli i jezeli nie masz swietnej przemiany materii przysporza tylko szkod. Cholera, na prawde ciezko jest cos [...]

Witam a co do tego np jakiś garnier czy może hmb co dodać do tego żeby był większy efekt ??

heh no mysle ze dietka jest wporzadku... a supli troche tez zajadam na regeneracje...(zma olimp,hmb ktore niezle na mnie dziala tyle ze biore juz je 3 miesiac i dopiero tak od 2 miesiaca zauwazylem efekty ale jestem zadowolony,no i bialeczko na noc... prolongatum bx tez jest niezle. aha i jeszcze jedno mam pytanie ktore dotyczy krety ale nie [...]

Witam mam pytanie zwiazane z połączeniem - HMB + kreatyna + odżywka węglowodanowo-białkowa gdyż moje codzienne zajecia pozwalaja mi tylko na 3 posilki i to na dodatek nie zawsze moge sobie pozwilic na jedzenie dokladnie tego czego potrzebuje moj organizm aby dobrze sie rozwijał i jako uzupelnienie diety myśle o odżywce węglowodanowo-białkowej ? co [...]

jak Twój "Stary" taki chojrak z tym hmb to niech pomyśli od początku a nie od końca i Ci karnet kupi na siłownię :/

hmm, no ja musze sie przyznac ze jem 4 razy dziennie (3 podstawowe posilki i male drugie sniadanie) miedzy tym kolo 12;00 gainer 737 a wieczorem Solid Mass. Dieta niskotluszczowa i unikam cukru i slodyczy wszelkiej masci. Oprocz tego Kre-alkalyn 2500 OLIMP (dawkowanie jak na opakowaniu) BiotechUSA Amino fuel (dawkowanie jak na opakowaniu) HMB [...]

Tylko kreatyne brac? Z tego co wiem z dextroza,a najlepiej z d-ryboza sie wchlania. Nie bedzie sie za slabo wchlaniac? Co powiecie o dodaniu HMB (raczej MEGA CAPS) i(lub) BCAA. Moze polecice mi cos jeszcze innego do kreatyny:).

Okay, dzięki. Zdecydowałem że to białko odstawie na bok, ale teraz myślę, żeby do mojej kreatyny i bcaa dorzucić HMB Mega Caps, 1250mg - 300 caps. Co o tym myślicie? Czytałem, że razem z kreatyną dają niezłego kopa. Jeszcze mam takie pytanie co do tego bcaa, ponieważ mam zamiar brać tego 8g w dni treningowe, 4g przed siłownią i 4g po siłowni. [...]

Dokup CM3 dobra kreatynka i AAKG wporzadku dodatek bierz tylko przed treningiem :) Glutamina 10g do kazdej porcji kreatyny a zamiast Dextrosy zjedz czekolade ;) zamiast HMB mozesz wziasc Tauryne z Olimpu MC dobrze wychodzi cenowo

cm3 4kap rano, nitrobolon 6miarek 45min przed treningiem, monohydrat olimpu 4kap bezposrednio po treningu w dzien treningowy razem z porcją dextrozy, hmb i amino 6800, po 30min gainer 737 porcja 90-120g b12 do sniadania zalecana dawke(nie wiem jaka firma i jakie stezenie) omega 3 do posilkow po 1kap(3x dziennie) za 250zl moze kupic kompleks [...]

alt + x = ź ;], ogarnij najpierw trochę artykułów o treningu i odżywianiu,zacznij ćwiczyć a dopiero potem ewentualnie dodawaj suple potrzebne (a nie HMB )

Własnie zbyt dużo osób wierzy w cudowne działanie odzywek. Prawda jest taka, ze opłaca sie kupowac tylko kilka rodzajów odzywek. HMB powinno przyjmowac sie przez kilka miesięcy w połaczeniu z innymi suplami, inaczej to praktycznie nic nie da, szkoda kasy albo jak dzieciak kupi 1kg gainera i chodzi zadowolony, ze na siłowni spędza wiecej czasu, ma [...]

mhmm a ja bym sie zapytal jak oceniasz mneij wiecej dizalnie HMB na ciebie ,czy jest sens wydania kasy

aha a ile tej kreatyny jesć rano?? przed sniadaniem noi ile hmb?? do tego

[...] powinno wystarczyć dopiero po tym jak ogarniesz sprawe z dietą możesz dorzucić jakiś lajtowy spalacz np z olimpu l karnityne nie kupuj już nigdy nie warto suple takie jak hmb lub glutamina tylko w nazwie Cię zachwycą ich też raczej nie kupuj Koniecznie wypełnij ze szczególnym uwzględnieniem punktu 10;) [...]

Eh Giker popelniasz takie bledy.Nie czterech tylko trzech... A tak po za tym jakby nie spojrzec to bcaa nie jest wcale tansze od hmb w uzyciu(mowie o produktach olimpowych), dlatego bede polecal to drugie :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

mogę cie zapewnić ze z tych wszystkich hmb glutamin i innych pierdoł to bcaa działa a co do reszty to już pewności nie ma, tylko bcaa zabezpieczy mięśnie przed katabolizmem i nie należy oczekiwać ze zwiększy obwody jak to niektórym sie wydaje ,ona ma inne zadanie ale z perspektywy czasu jest jasne ze czym mniejszy spadek mięśni będzie to z tych [...]

HMB sprawdza sie dla osob które nie cwiczą a nikt tu chyba do nich nie należy